更年期是不是就意味着绝经

女,49岁 2019-03-19

病情描述:医生,您好!我今年49了,心情特别差,月经也越来越少,大家都说说是更年期引起的。请问女人到了更年期,是不是就意味着快绝经了?

更年期会出现闭经的症状,但绝经期不一定是更年期导致的,属于人体自然规律,顺其自然最好,更年期的年龄是在45岁--55岁左右。一般是更年期先到后再绝经的.情绪不稳定,失眠多梦,头痛,腹胀,肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁,焦虑,多疑等情绪精神方面的改变,也是步入更年期的先兆如果没有更年期症状,不用担心,需多放松心情为好,绝经后不会出现老得快,需顺其自然为好。

女性到了更年期后,应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

2019-03-19

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