孕早期吃红枣好吗?

女,30岁 2019-04-26

病情描述:最近因为我怀孕,我妈妈给我做了关于红枣的食物,但是我想问一下孕早期吃红枣好吗?

在孕早期的时候是可以吃一些红枣的,因为红枣是属于补血的药物和食物,进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。但是避免大量使用,如果本身就有肠胃不舒适的,建议不要吃枣皮,红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收,含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,但是还要做到均衡营养,尽量多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,尽量避免进食寒凉属性的食物,还有特别注意避免可能会导致过敏的食物。

2019-04-27

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