孕早期应该怎么缓解腰酸

女,26岁 2019-03-30

病情描述:怀孕已经有一个多月的时间了,现在感觉整个身体都特别的累,很困乏,每天早上起来的时候,腰都很酸,而且站的时间长了,也会很难受,平常老公能给我按摩,我妈说是因为怀孕导致的腰酸,可是我朋友也有怀孕的,她在怀孕的时候腰也没感到酸痛。孕早期应该怎么缓解腰酸?

腰酸有可能是怀孕引起,也不排除妇科炎症等可能这可能与怀孕期间激素水平的变化有关。这也可能与肌肉拉伤的不完全恢复有关。一般来说,它可以通过物理疗法如热敷和电加热来治疗。建议注意生活中的休养,减少腰部活动,避免剧烈运动,避免负重行走,避免长时间坐着。 孕期要多喝水,适当加强营养,适当吃些新鲜水果和蔬菜,注意休息,按时产前检查,出现不适随时就诊。保持心情舒畅,饮食均衡营养,避免偏食,随着胎儿生长按时产检,早孕反应一般孕12周左右可自愈,无需治疗。

2019-03-31

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