怀孕初期腰酸应该怎么缓解?

女,29岁 2019-07-14

病情描述:由于工作原因,腰部受过伤,现在怀孕还没多久腰部就非常疼痛,经常疼的无法入睡,请问怀孕初期腰酸应该怎么缓解?

根据对病情的描述来分析,孕妇出现腰酸现象也属于是早孕反应的症状。建议怀孕初期腰酸的话,孕妈妈要多多休息,不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物,不要爬高等高难度或者负力大的举动。平时注意多休息,孕早期适量补充钙剂,维生素,微量元素,以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。腰部疼痛严重时适当热敷处理可以缓解症状。

2019-07-14

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