女,15岁 2019-02-06
病情描述:在学校的时候参加校队,训练后没有好好放松,现在发现小腿肌肉很大,想问一下怎么办。
你好,按摩具有活血的功能,一定手法的揉捏和按摩是可以消除一小部分的。你需要先把肌肉变成脂肪。揉捏和拍打都可以放松肌肉。不能经常做给小腿带来压力的活动。洗澡时,可以在小腿上摩擦食用盐。燃烧脂肪。坚持下去,做一些适度的锻炼,如长跑、跳绳、仰卧起坐等,最好少吃多餐,平时注意少吃甜食,少做强度大、锻炼肌肉的运动。一段时间等小腿肌肉没有这么硬了就可以进行少量适当的拉伸锻炼,这个方法也能减少小腿肌肉,让 小腿的肌肉线条匀称。
2019-02-06
小腿肌肉粗壮应该怎么办
这种情况需要一些特殊的锻炼方法,只为腿部减肥。这可以利用重力来选择倒挂腿的方法。
小腿粗应该怎么减
长期站着的、长期走路的人,小腿肌肉会很发达,这类人是属于肌肉型粗壮,要想瘦小腿,
肌肉腿应该怎么办
如果紧绷腿部肌肉,可明确看到肌肉的形状,就是肌肉腿。肌肉腿的形成是因为经常锻炼的
左背部肌肉拉伤怎么办
属于软组织损伤,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引
小腿粗壮如何变细腿?
您所描述的情况一般有两种可能性,一种是先天性的原因,主要来自于父母的遗传基因导致
小腿都是肌肉怎么办
你好,要是然的是壮实的肌肉,可以打肉毒素或是腓肠神经离断,要是是很厚的脂肪层,那
小腿粗怎么减小腿
身体的其他部位可以依靠大量运动来减肥,小腿粗怎么办?小腿是全身的支撑。经过大量运
小腿粗壮是什么原因造成的
小腿粗壮,病理性原因和生理性原因造成的。1.病理性的原因:小腿粗壮可能是脂肪堆
小腿肌肉粗壮适合跑步减肥吗
小腿肌肉粗壮的话一般是不适合跑步减肥的,因为像使用跑步减肥的话,如果方法不正确,
小腿太粗壮需要怎么办
有些人天生小腿粗,确实很难改变。又加上小腿经常受力,肌肉一旦出来就很难消减,但也
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了