小腿肌肉粗壮应该怎么办

女,21岁 2019-06-05

病情描述:我现在就是穿裙子的时候腿特别的粗,夏天的时候总是不敢穿短裤,一直都是穿长裙的,现在冬天了,我就是想穿打底裙,可是由于腿太粗了所以我不敢穿,想减腿上的肉。我想知道小腿肌肉粗壮应该怎么办?

这种情况需要一些特殊的锻炼方法,只为腿部减肥。这可以利用重力来选择倒挂腿的方法。也就是说,躺在床上,双腿倒立在墙上,每天做两次这种姿势,早晚各做15-20分钟。如果你坚持这样做,你会看到效果很长一段时间后。人的腿部肌肉,尤其是小腿,一旦出来就很难减少。有些人出生时小牛比较厚,特别难以改变。这是一种先天性的身体状况,不建议强制改变。小牛经常有压力,所以有些人不可避免地会变粗。如果小腿真的比一般人厚,也可以通过拉伸和按摩来稀释。

2019-06-05

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