肌肉拉伤的治疗方法有哪些?

男,30岁 2019-06-29

病情描述: 今天跑步的时候不小心肌肉拉伤了,回去之后腿特别的痛,我用热水敷了一下没有什么用,所以请问下肌肉拉伤的治疗方法有哪些?

肌肉拉伤,在48小时内可以进行冷敷,48小时之后可以进行热敷, 因为本身就有损伤,如果继续活动,或者是劳累,就会加重损伤,并且不利于损伤修复的,可以坚持每天热水袋热敷一下,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,平时注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以,也可以采取一定的按摩来缓解局部肌肉出现僵硬的情况。如果症状仍旧没有得到缓解,可以到专业的医院进行深入的检查 。

2019-06-29

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郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

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