吃什么可以增加记忆力?

女,17岁 2019-07-28

病情描述:妹妹刚刚上高中,学习任务加重,需要记住的东西更多,请问吃什么可以增加记忆力?

在正常生活中,记忆力低下的元凶通常是甜食和咸食,因此可以在自己正常三餐中少盐少糖,而且可以多吃黑米粥、黑豆等黑色食物以增加记忆力或达到健脑的效果,如果平时的学习压力或休息不好,很容易导致精神压力,或者记忆力和精神状况差,这时我们可以通过改善饮食来增加记忆力,比如核桃、鸡蛋、花生、大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等,都属于补脑的食物,多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果也可以提高记忆力,不要熬夜和感冒,保持良好的生活习惯,放松身心

2019-07-28

相关问答

吃什么可以增加记忆力

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

药物方面,西药可以口服一些营养脑神经的药物,比如包林胆碱钠胶囊和脑蛋白水解物片等

吃什么能补脑增加记忆力?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

补脑是持续不断的补充大脑所需营养素,同时还要激活脑细胞,减少脑细胞死亡和减缓大脑

增加记忆力吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

患者出现记忆力减退,大体分为两种情况:第一种,生理性的记忆力减退。这一类型常见于

补脑增加记忆力可以吃杏仁吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力不可以吃杏仁。因为杏仁不具备补脑,增加记忆力的功效和作用,食用后起

补脑增加记忆力可以吃核桃吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

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李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力可以吃猪肝,但是食用后只能够补充人体所缺营养以及微量元素,起不到补

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李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力不可以吃黑巧克力。因为黑巧克力中含有大量的咖啡因,食用后会刺激患者

吃什么可以增强记忆力

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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吃什么补脑增加记忆力?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

健忘是指记忆力差和健忘的症状。大多由心脾两虚、老年精气不足、瘀血阻络所致。核桃富

补脑增加记忆力可以吃坚果吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力可以吃坚果,但是没有明确的疗效。因为食用坚果后,虽然对于人体有一定

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