如何才能告别抑郁症？

男，26岁 2019-05-23

病情描述：我的老公患上了抑郁症，已经患病两年多了，每次一发作的话，其实整个人都非常的低落，请问怎样才能告别抑郁症？

郑重主任医师 精神心理科四川大学华西医院三甲

抑郁症的具体情况以情绪低落、容易发脾气和经常无法放松为特征。治疗抑郁症的方法一般是药物治疗和心理治疗的方法，抑郁症主要治疗方法是服用抗抑郁药物，抑郁症患者不要给自己太多的思想负担，应该多做户外活动，适当锻炼，让自己快乐，做自己喜欢的事情，通过做事培养自信和成就感，消除恐惧和焦虑，多和他人交流，注意生活规律，养成早睡早起习惯，不要熬夜，不要太劳累，要看一些开心的电视剧。建议最好采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

2019-05-23

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