熬夜眼睛干涩应该怎么办

女,33岁 2019-03-13

病情描述:最近工作特别的忙,经常到深夜睡觉,而且这两天眼睛干涩,都持续了很多天了,问了朋友也不知道应该怎么办,所以我想问应该怎么办?

眼睛干涩主要还是由于用眼过度或熬夜引起的,眼睛眨眼次数减少,泪液分泌不足等也会引起眼睛干涩。眼睛干涩可以热敷眼睛或绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双眼,每天1至2次,每次热敷约10-15分钟。在日常生活中,要经常吃那些红、绿、紫、黄等有颜色的食物,比如蔬菜、水果、玉米、小米等富含维生素和矿物质的食物和水果,这些食材都是有利于保护眼睛的。多饮水,多吃蔬菜水果,忌食辛辣,刺激性食物,注意休息,保持眼部清洁。希望以上的建议可以帮助到你。

2019-03-13

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