产后一个月奶水少吃什么下奶

未知,0岁 2020-07-09

病情描述:产后一个月奶水少吃什么下奶

产后一个月奶水少可以适量的吃一些鲫鱼来缓解,因为鲫鱼是催奶食品之一,它含有丰富的蛋白质而且营养价值比较高,可以通过清炖或者煮汤来进行调理,而且它还有健脾开胃的作用。另外也可以吃一些猪蹄来进行改善,猪蹄与鲫鱼的营养价值比较类似,而且它含有丰富的胶原蛋白,因此不仅有催奶的功效而且还有美容的功效。但是猪蹄的胆固醇比较高,所以不要吃的太多。

2020-08-05

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