火龙果和香蕉一起喝能减肥吗

男，25岁 2020-12-17

病情描述：我的体质有点胖，最近一直在减肥，朋友推荐我吃一些火龙果和香蕉来帮助减肥，火龙果和香蕉一起吃能够减肥吗？

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火龙果和香蕉一起吃对于减肥有一定的辅助作用。

因为火龙果和香蕉里面含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠的蠕动，帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪，对于减肥有一定的辅助作用。

但是在减肥的时候还需要注意营养的均衡，如果体内缺乏某种营养物质的时候，也会影响减肥的效果，并且在减肥期间还需要坚持锻炼，也有利于减肥。

2020-12-18

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