饭后能喝酸奶吗

女，30岁 2021-06-22

病情描述：我平时比较喜欢喝酸奶，现在刚吃过饭，这会儿比较想喝酸奶，想要了解一下饭后能喝酸奶吗？

饭后是可以喝酸奶的，酸奶中含有丰富的益生菌，适当的喝酸奶，比较有利于补充肠道内的益生菌，而且还可以起到促进胃肠道蠕动的作用。

在饭后尽量不要喝刚从冰箱里边拿出来的酸奶，如果吃比较生冷的食物，有可能会引发肠胃不适。

在日常生活中饮食要注意荤素搭配，平时可以吃一些奶制品、瘦肉、蛋类等食物，但是要尽量少吃油炸食品以及辛辣刺激的饮食。

2021-06-25

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