饭后喝酸奶好吗

女，30岁 2021-06-10

病情描述：我平时在吃完饭以后有饭后喝酸奶的情况，我听朋友说饭后喝酸奶对身体不好，我想要了解饭后喝酸奶好吗？

饭后喝酸奶好，但是需要间隔一个小时以后再喝。

饭后喝酸奶是可以促进肠胃的蠕动，但是在喝的时候尽量在饭后一个小时以后再喝，如果马上喝酸奶的话，可能会不利于食物的吸收与消化还有可能会导致营养浪费的情况。

在吃完饭以后应注意营养均衡，还可以适当的吃一些水果，可以补充身体的维生素，通常可有利于增强体质，还可以减少生病的情况。

2021-06-11

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