诺如病毒母亲哺乳吃什么

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染期间，母亲在哺乳时应选择易消化、营养丰富的食物，以帮助身体恢复并确保乳汁的质量。可以考虑米粥、面条、蒸蔬菜、清汤等温和的食物，这些食物不仅容易消化，还能提供必要的能量和营养。

在感染期间，母亲的饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免刺激肠胃。保持充足的水分摄入非常重要，建议多喝温开水、淡盐水或电解质饮料，以防脱水。水果和蔬菜中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力，但应选择熟食，避免生食，以降低再次感染的风险。适量的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉和豆制品，也应纳入饮食中，以促进身体恢复。

在哺乳期间，母亲需要特别注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具，以防病毒传播。同时，观察自身的身体状况，如出现严重腹泻、呕吐等症状，应及时就医。在恢复期间，逐渐增加饮食的多样性，确保营养均衡，以支持母乳的分泌和婴儿的健康成长。

2024-12-20

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