便秘不好受怎么办

女,36岁 2020-06-09

病情描述:我最近肚子老难受,大便的时候蹲大半个小时都拉不出来,便秘不好受怎么办?

便秘不好受可以使用开塞露。调整饮食结构,增加一些粗纤维饮食、米粥等。每日摄入苹果、香蕉等,平时要减少辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,每天慢跑大约半小时到一小时。大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。

2020-06-09

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