手脚冰凉如何调理?

女,25岁 2019-05-14

病情描述:我从臀部以下每天都是冰凉的,最冷时大腿外侧还长冻疮。手脚冰凉如何调理?

根据你的情况进行分析,考虑你可能是体质虚弱,末梢循环差,建议你注意饮食,多运动,注意保暖。手脚冰凉可以从饮食上进行调理,可以吃一些多吃点温补类的食物,少点吃寒凉性的食物,多吃一点红枣和桂圆补血,另外生姜红糖水也是不错的,经常喝枸杞老姜茶,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用,老姜,味道辛辣,可以补血活络。可以经常用温水泡脚,有利于舒筋活络、促进气血循环,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,不要给自己太大的压力,学会合理减压,不要久坐。

2019-05-14

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