香蕉吃多了的有什么坏处吗?

男,20岁 2019-03-17

病情描述:香蕉是我们通常吃的食物,但香蕉吃多了的坏处是什么?

香蕉的营养价值还是非常高的,里边含有大量的纤维素、蛋白质、钙离子、钾离子、维生素e、维生素c。香蕉吃多之后可以促进肠道蠕动,对于一些因为体内火热堆积而导致的便秘现象,有一定的改善作用,但是需要注意,香蕉本身属于一种寒凉性质的食物,吃多之后会导致腹泻现象的发生,所以建议需要适量。香蕉中含有大量的微量元素,起到降血压的作用,还能够减肥瘦身。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维,吃后能增加饱腹感,减少身体对其他食物的摄入。适量的吃,一天一根到两根对身体有好处,但是过量的食用就会引起肥胖。不能在空腹的情况下吃香蕉,不然对胃酸分泌不利,会损伤胃黏膜引发胃病。

2019-03-17

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