哺乳期不能吃什么?

女,29岁 2019-03-09

病情描述:最近刚生完孩子,想吃点好吃的,但是婆婆说不能随便吃东西,所以想问一下哺乳期不能吃什么?

哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响到婴儿健康.但进食少量调味品还是可以的,哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物不好消化。而产妇消化力较弱,且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了会对恢复不利。多吃含有营养价值高的汤类食物,比如鸡蛋,牛奶,鸡肉,鱼肉,瘦肉等制成的汤类食物即可以增强哺乳期妇女的身体抵抗力,也可以促进乳汁分泌。哺乳期妇女避免生气,避免情绪激动,养成良好的生活习惯,让婴儿充分吸吮乳头及乳晕,可以很好的促进乳汁分泌。

2019-03-09

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