经常便秘的话应该怎么办

女,27岁 2019-03-08

病情描述:便秘问题费力,而且肚子疼得厉害,平时吃通便润肠的食物都没什么用了,经常便秘吃什么药呢?或者应该怎么办才好?

长期便秘的这种情况,一般多是由于患者长期生活不规律或者饮食结构不合理引起的。如吃蔬菜和水果及富含的纤维素的食物少,活动少使胃肠蠕动减慢这些情况都会造成便秘。建议患者首先平时养成良好的定时排便习惯,每次不要蹲坑太久了,排便困难的话平时也要多注意调整一下自己的饮食结构,可以适当多喝水,多吃一些粗纤维的蔬菜水果,不要吃辛辣或者有刺激性的食物,多活动活动,不要久坐不动,这些方法都有助于缓解便秘的病症。如果便秘加重的话可以口服麻仁软胶囊治疗,但是要注意不能多吃,以免产生依赖性。

2019-03-09

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