感冒不打针不吃药怎么好？

男，19岁 2019-02-23

病情描述：从小到大都特别的好，没得过什么病，连感冒也很少得，可是最近两天我就开始流鼻涕，咳嗽真的感冒了。但是不想吃药，想靠自我调节，所以想问一问感冒不打针不吃药怎么好？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

如果你不打针或吃药治疗感冒，你可以通过食疗来调理它，注意保暖，小心感冒，多吃新鲜水果和蔬菜来补充人体维生素，提高身体抵抗力。同时，你也应该注意多喝热水，这可以起到促进人体新陈代谢的作用。同时，你也应该注意少吃辛辣刺激的食物，这很容易导致维生素缺乏。在感冒初期进行食疗:红糖姜汤中的姜酚和姜酚酮生姜可以排汗以驱除体内积聚的热量，尤其是水分较少的老姜，从而更好地促进血液循环，而加入红糖可以补充热量。然而，姜汤只适用于外感寒热的人，不适合饮用。此外，生姜可以促进血液循环，如果有炎症或出血，不要吃它。

2019-02-23

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