长期吃素会便秘吗
男,26岁 2021-06-26
病情描述:我基本上每天都会吃青菜,我不喜欢吃肉,但是我最近便秘了,我想知道长期吃素会便秘吗?
长期吃素也是会便秘的。
虽然蔬菜里面富有丰富的维生素,能够促进肠道的蠕动,但是长期的吃素身体内会缺乏油脂,也会导致肠道内的菌群失调,从而引发便秘的现象。所以经常的吃素对身体也是不好的。
日常的生活中建议要合理饮食,不要经常的吃素,也不要经常的吃油腻的食物。可以进行体育锻炼活动,促进身体内的血液循环,增强自身的免疫力。
2021-06-26
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