怎么吃南瓜子对身体会比较好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

南瓜子的吃法有很多种，但是针对南瓜子生吃好还是熟吃好的问题因人而异，如果追求口感

南瓜子能不能多吃

张月美 主任医师  济宁市中医院

南瓜子不能多吃，因为南瓜子还是带有一定的热量的，如果多吃会将大量的热量带入体内，

南瓜子能不能多吃

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

南瓜子不能多吃，因为南瓜子还是带有一定的热量的，如果多吃会将大量的热量带入体内，

南瓜子能不能吃壳

张月美 主任医师  济宁市中医院

南瓜子一般可以吃壳。吃南瓜子的时候可以吃壳，南瓜子壳具有多种微量元素，可以满足身

南瓜子可以生吃吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

南瓜子一般可以生吃，南瓜子里面含有比较多的不饱和脂肪酸以及亚油酸，并且含有一定的

南瓜子能不能生吃

张月美 主任医师  济宁市中医院

南瓜子能生吃，而且生吃的药用价值比熟南瓜子高，但是生吃南瓜子的味道不是很好，患有

南瓜子能不能带皮吃

张月美 主任医师  济宁市中医院

南瓜子可以带皮吃，但最好不要带皮食用，因为南瓜子的皮没有营养，而且不易被身体吸收

南瓜子能不能吃壳

张月美 主任医师  济宁市中医院

南瓜子能吃壳，但南瓜子壳对身体提供不了营养物质，而且吃多了会对身体产生一定的伤害

南瓜子可以生吃么

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

南瓜子一般是可以生吃的。但是生吃的口感会不太好，生的南瓜子当中还有一定的毒性存在

南瓜子能不能吃壳

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

南瓜子能吃壳，但南瓜子壳对身体提供不了营养物质，而且吃多了会对身体产生一定的伤害