减肥是喝清咖啡好还是黑咖啡好

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:减肥喝清咖啡还是黑咖啡好

减肥的时候喝黑咖啡是比较好的,因为黑咖啡里面的咖啡因有利尿消肿、促进胃肠道蠕动效果,而且还能抑制脂肪的吸收、降低胆固醇的含量。黑咖啡可以在饭后半小时左右饮用,这样能够加快食物的消化,但是不能空腹喝黑咖啡,否则会对胃肠道造成刺激。在喝咖啡的时候,尽量避免在晚上睡觉之前喝,可能会引起大脑过度兴奋,因为当中有咖啡因,影响到睡眠质量。

2020-06-08

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