女,24岁 2019-04-14
病情描述:我最近便秘的特别厉害,已经有好几天都没通大便了,蹲厕所很长时间也拉不出来,特别难受。便秘特别严重怎么办呢?
便秘特别严重的情况要及时进行灌肠治疗,同时也可以口服通便药物进行治疗,需要根据自身情况合理用药。平时的饮食习惯对便秘的影响是很大的,需要多吃清淡的食物,多吃粗纤维的蔬菜,多食水果,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,不要熬夜,作息规律。养成按时排便的习惯,同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗,这也是具有一定效果的,另外还可以有意识地进行缩刚运动,每天30-50次,以增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环,增加便意感。同时也可以口服中成药或者是乳果糖口服液来解决便秘的情况。
2019-04-15
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