嗜睡乏力身体疲惫怎么回事

男,33岁 2021-05-19

病情描述:我这几天总是感觉特别的嗜睡,并且不是没有力气,感觉身体特别的疲惫,嗜睡乏力身体疲惫怎么回事?

嗜睡乏力身体疲惫很有可能是因为睡眠不足导致的,很有可能是因为过度劳累导致引起的。

嗜睡乏力身体疲惫一般会因为晚上休息不好引起嗜睡的现象,平时一定要多注意休息,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠状态,要早睡早起,养成良好的作息习惯,并且适度的运动,不要长时间使身体处于过于疲劳的状态,要注意劳逸结合。

日常生活中可以多增加营养,多食用含有微量元素的食物。

2021-05-19

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