干桂圆一天吃多少合适

男,26岁 2020-04-04

病情描述:昨天,我从超市买了一袋龙眼干。我有空的时候就吃。我一天吃多少干桂圆?

干桂圆具有一定的营养价值,经常食用可以起到滋养面部和血液的作用。但一次性不能吃得太多,要适度,吃得太多可能会导致上火。并且龙眼属于冷食,不宜吃得太多,一般来说,一天大约十个就足够了。有些人使用龙眼喝茶或喝汤,但龙眼肉的营养远远高于龙眼茶。

2020-04-04

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