自卑应该怎么进行治疗

女,20岁 2020-03-28

病情描述:我从小就感觉自己很自卑,不敢和别人说话,而且遇到问题也不想去解决,我应该怎么进行治疗?

自卑可以做一些提高自己自信心的事情来缓解,要保持一个良好的心态,多到户外散心,和同龄人进行交流沟通,释放心中的压力缓解自卑情况。自卑属于是一种心理疾病,主要是由于身体心理不自信而导致的,尽量不要和别人进行攀比。

2020-03-28

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