女,30岁 2019-02-10
病情描述:我最近皮肤变得很差,暗淡无关,没有弹性,睡眠质量也下降,听朋友说补充胶原蛋白会有所改善,想问问怎样补充胶原蛋白?
胶原蛋白是生物高分子,是一类蛋白质,能使皮肤保持结实而有弹性,随年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,皮肤便会失去弹性并变薄老化.,所以人的皮肤老化的确与胶原蛋白流失有着关系。可以在日常生活中多注意饮食一些含胶质的食物、如猪蹄、鸡翅、鱼皮及,都富含胶原蛋白.其次、饮食均衡、尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果、如葡萄、胡萝卜等。维生素C能促进胶原蛋白的合成,所以平时多吃些蔬菜水果就能促进身体合成胶原蛋白。还可以多喝点红酒和茶、它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。建议少吃高脂肪、高热量等食物。
2019-02-10
怎样补充胶原蛋白更有效
保持皮肤和保持皮肤的弹性和光泽是不可能充足的胶原蛋白。由于年龄增长和生活条件以及
孕妇能补充胶原蛋白吗
孕妇在怀孕期间是能补充胶原蛋白的。胶原蛋白是人身体里最重要的蛋白质,在怀孕期间,
脸部胶原蛋白怎么补充
脸部胶原蛋白补充可以在饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物,并且在日常护理脸部的时候
怎么补充脸上胶原蛋白
补充胶原蛋白,可以通过微整形或者饮食方面进行改善。例如平时多吃鸡爪、猪蹄、牛蹄筋
脸部怎么补充胶原蛋白
要补充面部的胶原蛋白,在平常的饮食中多加的注意,可多食用含有丰富胶原蛋白的食物。
怎么补充胶原蛋白?
胶原蛋白可以从药物或食物中获得,如银耳、酸奶、肉皮,猪蹄等,这些食物补充胶原蛋白
脸部胶原蛋白怎么补充?
想要补充胶原蛋白的话,可以通过饮食来补充。平时可以适当的多吃一点如猪脚、鱼翅、鸡
怎样补充胶原蛋白最有效
胶原蛋白是一种高分子蛋白质,能使皮肤保持结实而有弹性.它存在于人体皮肤,骨骼,牙
怎么补充胶原蛋白脸部
膳食补充剂,可以通过吃猪蹄、肉皮等来补充,但同时要注意补充新鲜的水果和蔬菜,否则
脸部怎么补充胶原蛋白
补充胶原蛋白,建议可以通过保健品或者饮食方面来改善,尽量多吃含胶原蛋白高的食物,
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了