2025-01-06
经期乳房疼可以通过多种方法缓解。
一般来说,可采用热敷的方式,用温热的毛巾敷在乳房上,能促进血液循环,减轻疼痛和肿胀感。轻柔按摩乳房也有帮助,从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。选择合适、舒适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫。若疼痛较为严重,可在医生指导下服用一些止痛药物。同时,要注意调节情绪,保持心情舒畅,因为情绪波动可能会加重乳房疼痛。
需注意,经期乳房疼如果症状持续不缓解或者伴有乳房肿块等异常情况,应及时就医检查,以排除乳腺疾病的可能,平时也要定期进行乳腺自查。
2025-01-06
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