怀孕期间可以吃牛油果吗?

女,26岁 2019-04-14

病情描述:我姐姐怀孕了,想吃牛油果,又害怕有什么危害,想问一下怀孕期间可以吃牛油果吗?

怀孕期间可以吃牛油果的。所以根据身体的情况适当的多吃新鲜的蔬菜水果,牛油果的营养均衡比较高,牛油果中含有丰富的叶酸、维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,还含有丰富的微量元素,牛油果中还富含大量的天然叶酸,且易于吸收,孕妇适量食用,可有效预防胎儿出现先天性神经管缺陷。具有很好的保健作用,对孕妇和胎儿都有好处。所以它有助于儿童的智力发展。市场价格会相对较高。生活中多吃新鲜水果和蔬菜,还可以提高孕妇的抵抗力和免疫力,可以预防感冒。

2019-04-14

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