女,36岁 2019-01-10
病情描述:最近这段时间我腰疼的非常厉害,晚上睡觉的时候都不敢翻身,很多时候动都费劲,去医院检查医生说我是坐骨神经痛,所以想咨询一下怎么避免这种情况的发生呢?
平时要做好腰部的保暖,不洗冷水澡,不在潮湿的地方久居。坐骨神经痛常见于成年人,青壮年多见。沿坐骨神经径路的典型放射性疼痛为其特点,病变多为单侧性,疼痛位于下腰部、臀部,并向股后部、小腿后外侧、足外侧放射,呈持续性钝痛,并有阵发性加剧,为刀割或烧灼样痛,夜间常加重。劳逸结合对一个人的健康很重要,既可以锻炼身体,又能使疲劳的腰部得到充足的休息,还有利于增强腰背肌力,维持脊柱平衡,改善血液循环,增强抵抗力等。
2019-01-10
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