患肥胖症八年了,怎样健康减肥?

男,17岁 2020-04-21

病情描述:病人是一个17岁的男子,9岁开始体重增加,无法控制,想知道如何健康减肥?

这种肥胖属于单纯性肥胖。减少卡路里的摄入是减肥的必要条件。可以用各种水果,蔬菜和谷物来代替高脂肪食物。在减少脂肪和卡路里摄入的同时,要进行体育锻炼,这样才是健康减肥的最好方式,记得不要食用高热量或高蛋白的食物。

2020-04-21

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