天天吃绿豆粥会长胖吗

未知,0岁 2022-06-18

病情描述:天天吃绿豆粥会长胖吗

天天喝绿豆粥不会长胖。

绿豆粥中富含蛋白质和膳食纤维,可以补充人体所需要的营养,不会导致身体长胖。绿豆具有清热解毒、止渴、消暑等功效。不建议每天喝,每天喝可能会导致对绿豆粥反胃、腹泻等症状,可以每隔一天左右喝一次绿豆粥。

日常生活中要注意营养均衡,荤素搭配,不建议只吃一种食物,可能会导致营养不良。

2022-06-29

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