晚饭后吃番石榴可以吗

女，30岁 2021-06-07

病情描述：现在正是盛产番石榴的季节，我家的树上结了很多番石榴，吃完晚饭马上就想吃，晚饭后吃番石榴可以吗？

晚饭后可以吃番石榴，番石榴中含有丰富的营养成分，有蔗糖、果糖、谷氨酸和丰富的维生素C等，能有效的避免因缺乏维生素C引起的疾病，同时具有降血糖的功效。

番石榴虽然有丰富的营养，但是胃肠道功能差的人要少吃，因为番石榴含有鞣质，过量使用容易导致便秘的发生。

日常生活中注意合理饮用膳食，养成良好的饮食习惯。

2021-06-07

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