怀孕可不可以吃番石榴

女,24岁 2019-03-09

病情描述:我个人比较喜欢吃番石榴,但是我现在是怀孕期间,我想问一下。 怀孕能吃番石榴吗?

孕妇是可以吃番石榴的。番石榴本身肉质柔软,味道甜美,而且含糖量可以达到12%左右,番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养元素,是一种营养丰富的水果。适当吃番石榴,对于促进食欲、收敛止泻等具有不错的效果,同时也能够有效的防治糖尿病,具有消炎止血的疗效。所以孕妇可以适当吃点番石榴,只是在吃的时候应该把握一个度,避免食用过量造成身体不适的情况发生。孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;

2019-03-09

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

答案是肯定的。番石榴味道甘甜,所含的热量和其他水果相比要少,不用担心吃后会肥胖。

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减肥期间可以吃番石榴。番石榴是常见的一种水果,所含的热量相对来说比较低,碳水化合

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