怎么才能提升视力?

男,19岁 2019-02-13

病情描述:本人视力一直不错,可是最近开始玩手机一段时间后,本人就发现视力开始不清晰了,医生也说我的视力有所下降,怎么才能提升视力?

想提升眼睛的视力情况,就要做到:1,要有良好的视觉环境,养成良好的阅读姿势,书眼间距以30厘米为好,多看一些绿色背景,用眼45分钟左右,就要望远眺10分钟,促使眼睛睫状肌松弛,每天坚持做眼保健操,眼睛米字型运动,外出晒太阳,使眼睛接受阳光浴,保持充足睡眠。2,注意用眼卫生,避免经常性的搔抓眼部,而导致感染。3,饮食要多样化,避免挑食,对眼睛有帮助的,含维生素ad多的食物适量多吃一些。经过上述几种方法,对于视力的提升肯定会有帮助。

2019-02-13

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怎样能提升视力?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

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杨健 副主任医师  池州市人民医院

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司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

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司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

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杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

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杨健 副主任医师  池州市人民医院

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