吃油少会导致便秘吗?

男,30岁 2019-05-14

病情描述:最近便秘多,吃油也少,我想问一下医生,是我吃油少导致便秘多的吗?

根据你所描述,一般来说,吃油少的食物,会引起便秘的症状,由于油中含有大量的不饱和脂肪酸,即使在饮食中,没有多放油,但也不代表你没有摄入脂肪,所以少吃油,不是减肥的方法,但是会引起便秘的现象。因此建议您在饮食,保持清淡,要少吃多餐,多运动,不仅可以减少脂肪,还会更健康。多吃一些富含维生素c的水果和营养易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,每天可以做顺时针方向按摩,促进肠蠕动。

2019-05-14

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