小腿肌肉萎缩可以跑步吗

女,32岁 2021-03-12

病情描述:最近我感觉自己的小腿有一些无力,后来才知道是小腿肌肉萎缩的原因,我想通过跑步的方法缓解,小腿肌肉萎缩可以跑步吗?

小腿肌肉萎缩一般可以跑步。

但是在跑步的时候应提前做热身运动,并且在跑步的时候尽量不要过于剧烈,以免导致肌肉酸痛的情况,适当的跑步可以促进小腿肌肉的发展,一般有助于减少萎缩的情况。

小腿肌肉萎缩可能是由于缺乏营养导致的,还可能不注意运动锻炼造成的,平时在饮食上可以多吃一些营养丰富的食物,还可以适当的锻炼身体。

2021-03-12

相关问答

经常跑步会造成肌肉萎缩吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常跑步是不会造成肌肉萎缩的,经常跑步它对于锻炼肌肉是有一定好处的。但是在跑步的

跑步时大腿痛会肌肉萎缩吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

跑步过程中出现大腿肌肉疼痛的症状,不会发生肌肉萎缩的症状。会出现肌肉萎缩的现象

小腿肌肉萎缩可以填充吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

轻度的小腿肌肉萎缩是可以做填充治疗的,但是重度的小腿肌肉萎缩是不能够做填充治疗的

跑步后小腿肌肉酸痛还能继续跑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步结束后出现小腿肌肉酸痛是不能继续跑的。在跑步的过程中,体内的新陈代谢和血液

小腿胀疼可以跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

小腿胀疼是否可以跑步需要根据病因决定。如果小腿胀疼是长时间坐着或者腿部受凉导致

跑步可以瘦腿吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步能不能瘦腿,主要看有没有正确的跑步模式,看跑步的时间长短。可以观察一下,跑马

小腿肌肉萎缩怎么恢复

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

小腿出现肌肉萎缩的现象,首先要寻找到小腿肌肉萎缩的具体原因。有些患者是因为骨折后

小腿肌肉萎缩怎么锻炼比较好

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉萎缩一般通过跑步或者是游泳等锻炼比较好。小腿肌肉萎缩通常是由于缺乏锻炼

大腿肌肉萎缩能跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

大腿肌肉萎缩通常是可以跑步的。跑步锻炼可以增强身体的抵抗能力和免疫能力,还可以

跑步可以锻炼肌肉吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步是可以锻炼肌肉的。因为跑步是一种全身性的有氧运动,包括四肢和胸肌等,跑起来的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据