孕早期便秘可不可以用力?

女,33岁 2019-06-21

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,但是这几天有点便秘,上厕所的时候都是很用力的排便,请问孕早期便秘可不可以用力?

便秘是怀孕期间最常见的问题之一,如果你不注意,妊娠晚期便秘会越来越严重。尽量多吃蔬菜和水果。因此建议你可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分,尤其含钾量较高。而且孕妇吃香蕉可以防治便秘:香蕉富含膳食纤维,孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动,可使大便软滑松软,帮助排便。此外,你可以空腹喝一些淡盐水或蜂蜜水,通常进行适当的活动,这也可以促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。

2019-06-21

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