什么东西对心脏好

男,56岁 2019-03-08

病情描述:侄子的心脏不好,有轻微的心脏病,就买了很多饰品佩戴,说是对心脏好,很疑惑,什么东西对心脏好?

对心脏有好处的东西分很多角度,首先,从食物的角度来看,有必要吃低盐低脂的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,包括富含钾离子的香蕉、橙子和芹菜以及纤维素含量高的韭菜,这些都有助于预防心律不齐和疏通血管。豆浆含有大量的有机化合物,大豆异黄酮,它可以降低胆固醇。与牛奶不同,豆奶不含任何胆固醇,而且脂肪含量很低。此外,大豆还含有促进血液循环的物质。芸苔富含维生素,能减轻心血管系统炎症,改善血管健康,有益心脏。,其次,在日常生活中应该进行适当的锻炼,不要以疲劳为极限,并且应该保持充足的睡眠以避免消耗悲伤的血液。保持快乐的情绪,避免紧张、焦虑等负面情绪。

2019-03-08

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