女生来月经能喝养生茶吗

2025-05-29

女生来月经期间可以适量饮用养生茶，但需根据体质和茶饮成分选择，避免寒凉或活血类茶饮加重不适。

经期适合饮用温和补血的茶饮，如红枣枸杞茶、红糖姜茶等，能缓解痛经和乏力。但应避开绿茶、菊花茶等性寒的茶，以及含大量玫瑰、藏红花等活血成分的茶，以免延长经期或增加出血量。体寒或经量大的女性更需谨慎。

饮茶温度以温热为宜，避免冰镇刺激子宫；不宜空腹饮用，防止茶多酚刺激肠胃；若经期异常或体质特殊，建议咨询中医师后再选择茶饮。养生茶不能替代药物，严重痛经或贫血需及时就医。

2025-05-29

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