便秘不该吃什么

女,22岁 2021-06-10

病情描述:我这半个月以来总是会出现便秘的症状,想要注意日常的饮食习惯,问一下便秘不该吃什么?

便秘通常不该吃辛辣刺激性的食物,也尽量不要吃桂圆和芒果等热性的水果。

便秘患者平时应注意多吃些含纤维素较多的蔬菜和水果,也可以适当的吃些粗粮食物,平时也要摄入足够多的水分,进行适度的运动和锻炼,并且进行腹部按摩,另外也要养成良好的排便习惯,通常能够帮助缓解便秘的症状。

便秘症状比较严重时,也应及时遵医嘱吃些泻药或者促进胃动力的药物治疗。

2021-06-10

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