预产期腰酸是快要生了吗

预产期出现腰酸可能是临产的征兆之一，但并非绝对。临近分娩时，胎儿下降压迫骨盆和神经，或宫缩引起的牵涉痛，可能导致腰部酸胀感。腰酸也可能由孕期姿势不良、疲劳或假性宫缩引起，需结合其他症状综合判断。

若腰酸伴随规律宫缩间隔逐渐缩短、强度增加、见红或破水，则更可能预示临产。初产妇通常从规律宫缩到分娩需数小时至数十小时，经产妇可能更快。单纯腰酸而无其他进展性症状时，可能是身体为分娩做的适应性准备，无需过度紧张。

注意区分真假宫缩，真宫缩疼痛感会从背部扩散至腹部，且无法通过休息缓解。若腰酸持续加重或出现破水、出血量多于月经，需立即就医。孕晚期避免长时间站立或弯腰，可通过热敷、调整姿势缓解不适。临近预产期应准备好待产物品，密切观察身体变化，及时与医生沟通。