有什么食疗方法可以补肾虚?

男,38岁 2019-04-19

病情描述:没精神、乏力,房事力不从心,怀疑是肾虚造成的,想知道有什么食疗方法可以补肾虚?

肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要对症治疗才更加有效,切勿急于求成、乱吃壮阳药物。最好到正规医院进行检查,根据病因,在医师的指导下用药。常见的症状有滑精早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等。肾虚患者要注意平日的饮食习惯,戒掉烟酒、忌食辛辣、刺激、煎炒、炙烤、肥腻、生冷的食物。有益的食物有:芝麻,补肝肾、润五脏,尤其是腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米也叫小米。能补益肾气,煮粥吃能益丹田,补虚损。对肾虚腰痛者,最宜食用。另外也可以吃一些黑枣、黑芝麻、核桃、山药等有健胃补脾、滋阴补肾的食品。肾虚患者还要注意平日的生活习惯,稳定情绪、保持乐观、注意休息、不宜劳累,适当的增加体育锻炼改善体质。

2019-04-19

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