用食疗来改善肥胖症过程很辛苦吗

女,24岁 2020-04-02

病情描述:听说食疗对身体没有损害,想通过食疗来改善肥胖症,用食疗来改善肥胖症过程很辛苦吗?

任何一种改善肥胖症的方法都很辛苦。因为都需要很强的自律性,持之以恒的控制,否则都容易反弹。并且光控制饮食是不够的,还需要和运动一起。对于肥胖人群,通过饮食、运动的方法减轻体内脂肪含量,并长期保持,才是最有效的方法。

2020-04-02

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