孕期都需要注意些什么?

女,19岁 2019-05-31

病情描述:前段时间感觉身体不舒服,就去医院做了检查,医生说我怀孕了,但是由于我第一次怀孕没有经验,不知道孕期都需要注意什么,所以想请问一下孕期都有哪些方面需要注意?

怀孕饮食需要注意不能吃太辛辣,太重口味的东西。多吃新鲜的水果和蔬菜,食物种类要多样化,不能偏食。同时要适当补充钙和锌。不要穿过于紧绷的衣服,注意清洁个人的卫生。减少外出活动的机会,特别是外出同学聚会,KTV,超市等,容易导致缺氧。这个时候需要注意的就是千万不要剧烈运动,可选择步行或孕妇瑜伽,游泳,孕妇体操,所以在这个时候需要注意的就是健康饮食,注意休息,并且定期做好孕检,这样就能够保证胎儿健康发育。

2019-05-31

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