怀孕中期注意事项有哪些

女,26岁 2019-04-30

病情描述:我妹妹现在怀孕四个月了,第一次怀孕,有点担心,怀孕中期注意事项有哪些?

进入孕中期以后,孕中期孕妇身体各方面相对来说比较稳定,胎盘已经形成,不需要吃的过多,睡眠时间也要保证,饮食上保持营养,建议每天喝2-3杯的牛奶或豆浆或其他乳制品,可以在早晚做适量的运动,每天至少睡8个小时,能休息10个小时更好,妊娠也比较稳定了,所以现在孕妈妈最重要的任务就是应该适当的补充营养的摄入,以满足胎儿及母体所需为宜,避免营养过剩,并且适度补充钙质,不吃辛辣刺激的食物,同时补充维生素,适量吃些水果,有利于胎儿的发育。

2019-04-30

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