怕冷的食疗方法有哪些?

女,19岁 2019-04-17

病情描述:冬天脚特别冷,手冰凉,经常冷的哆嗦,超级怕冷,请医生指导食疗方案,怕冷的食疗方法有哪些?

怕冷主要是阳虚引起的。怕冷,可以试试通过饮食来抗寒。冬季是阳虚者进补的最佳时节,进补得当还可以祛除腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀等这些阳虚引起的症状。1、乌鸡栗子汤材料乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。功效适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用2,黄鳝:秋冬食鳝不但补益力强,对血糖也有一定的调节作用。3、蛇肉:在驰名中外的南国菜肴中,秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高,营养丰富,有轻身耐老延年益寿的作用。4、板栗:有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。5、花生:深秋后的花生成熟,用鲜花生仁研末冲汤喝,或水煮煎服。花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好。

2019-04-17

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