湿气重请问怎么能治好

女,20岁 2019-03-06

病情描述:今天去看医生,医生说我湿气重,伤害皮肤,夏天湿气重,会影响到身体正常代谢水平,皮肤很容易长斑.请问怎么能够减轻身体湿气重?

湿气重和机体的脾虚有关系,这个属于中医说法,在肥胖的人容易出现湿气重的表现。平时吃饭怎么样。大小便情况如何。建议使用健脾祛湿的中药调理治疗,这也是最基本的办法,饮食方面避免辛辣刺激食物和油腻食物的摄入。腹部注意保暖,避免接触寒冷环境,一般情况下湿气过盛为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调恩,痰湿过盛,因此身体肥胖建议给予健脾益胃,利湿化痰药物如参苓白术散,四妙丸治疗,低盐低脂饮食。湿气如果重,多喝姜汤,另外就是可以喝点普洱茶,枸杞泡水,适当的少吃寒性食物利于改善的。

2019-03-06

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房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

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湿气重应该吃玉米、田螺、薏米仁、扁豆、冬瓜。玉米具有调中开胃效果,可以改善高血压

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